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Les 15 Bienfaits du Gongoli pour les Femmes

Publié le 19 Juin 2024 par Trésors d’Afrique

Avez-vous déjà entendu parler du gongoli, également connu sous le nom de racines de vétiver ? Cette plante, qui a récemment captivé l’attention sur des plateformes comme TikTok et Instagram, est devenue un véritable phénomène dans le domaine du bien-être féminin en France.

De la réduction des douleurs menstruelles, à la stimulation de la circulation sanguine en passant par l’illumination du teint, les propriétés « miraculeuses » du gongoli sont vantées par de nombreuses femmes à travers le monde. Mais le gongoli ne se limite pas à être une simple tendance sur les réseaux sociaux ; il représente aussi un héritage culturel, transmis de génération en génération au sein des communautés africaines de mère en fille.

Dans cet article, nous allons explorer ensemble les nombreux bienfaits de cette plante médicinale extraordinaire et découvrir comment intégrer le gongoli dans votre quotidien pour en tirer le meilleur parti.

Qu’est-ce que le gongoli et pourquoi autant d’engouement ?

racines vetiver gongoli khamare afrique

Le gongoli ou “gongolili”, désigne les racines de vétiver africain que l’on retrouve dans plusieurs pays d’Afrique de l’Ouest.

Bien que cette plante herbacée soit utilisée de longue date dans le monde agricole pour ses nombreuses applications, ce sont ses vertus thérapeutiques qui l’ont propulsée sous les feux des projecteurs ces dernières années, notamment grâce aux réseaux sociaux.

Parmi les multiples bienfaits du gongoli, sa capacité à soulager les douleurs menstruelles, touchant de nombreuses femmes, est particulièrement mise en avant.

En outre, ses propriétés bénéfiques pour la peau en font un allié précieux pour celles et ceux cherchant des solutions naturelles aux problèmes cutanés.

Les 15 vertus du gongoli pour les femmes

Les vertus du gongoli africain sont nombreuses et variées. Voici un aperçu de ses principaux bienfaits :

Adoucit la peau et illumine le teint : Le gongoli, avec ses propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et antiseptiques, aide à traiter l’acné et les imperfections cutanées, souvent aggravées par les changements hormonaux. Certaines études suggèrent qu’il prévient également les infections cutanées, rendant la peau plus saine et éclatante.

Apaise les douleurs menstruelles : Le gongoli, en stimulant la circulation sanguine pelvienne, soulage les douleurs menstruelles, les crampes et autres maux grâce à ses propriétés analgésiques.

Régule le cycle menstruel : Le gongoli peut aider à réguler et à déclencher les menstruations, utile pour celles ayant des cycles irréguliers.

Soulage les troubles digestifs : Avec ses propriétés carminatives, le gongoli réduit les ballonnements et les gaz, améliorant ainsi la digestion, surtout après un repas copieux.

Prévient les infections urinaires et vaginales : Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, le gongoli aide à prévenir les infections urinaires et vaginales, favorisant une meilleure hygiène intime.

Lutte contre les pertes blanches et démangeaisons : Le gongoli est efficace pour réduire les pertes blanches, les mauvaises odeurs et soulager les démangeaisons intimes.

Améliore le transit intestinal : Le gongoli facilite la digestion et améliore le transit intestinal, contribuant au bien-être digestif général.

Aide à la perte de poids : En favorisant une meilleure digestion et en réduisant la rétention d’eau grâce à ses propriétés diurétiques, le gongoli peut participer indirectement à la perte de poids.

Améliore l’haleine : Les propriétés rafraîchissantes et purifiantes du gongolili peuvent aider à améliorer l’haleine.

Stimule la circulation sanguine et les défenses immunitaires : Le gongoli améliore la circulation sanguine et renforce les défenses immunitaires grâce à ses propriétés immunostimulantes.

Soulage les jambes lourdes : Les propriétés décongestionnantes du gongoli aident à soulager la sensation de jambes lourdes, améliorant la circulation veineuse.

Facilite la lubrification naturelle : Le gongoli est traditionnellement utilisé pour favoriser la lubrification vaginale naturelle en stimulant la circulation sanguine pelvienne.

Cicatrise les blessures post-accouchement : Les propriétés cicatrisantes et antiseptiques du gongoli aident à guérir les blessures internes après l’accouchement, facilitant une récupération rapide.

Réduit les coliques de bébé : Pour les mères allaitantes, le gongoli aide à apaiser les coliques et ballonnements de bébé grâce à ses propriétés apaisantes et digestives.

Booste la libido : Le gongoli, reconnu pour ses effets aphrodisiaques, peut augmenter la libido, surtout consommé chaud. Certaines femmes notent également des effets positifs sur leur fertilité, ajoutant ainsi une autre dimension à ses bienfaits.

Nous revenons plus en détails sur certaines vertus dans cet article : Racines de Vétiver: 13 Bienfaits à Connaître ABSOLUMENT !

Comment préparer le gongoli pour profiter de ses vertus ?

Pour tirer profit des propriétés thérapeutiques contenues dans les racines de gongoli, il faut procéder à la décoction chaude ou à a macération.

Décoction chaude :

  1. Rincez un fagot de racines.
  2. Placez-le dans 1,5 L à 2 L d’eau froide.
  3. Portez à ébullition, puis laissez frémir 20 à 30 minutes.
  4. Filtrez et consommez tiède ou froid.

Macération froide :

  1. Rincez un fagot de racines.
  2. Laissez infuser une nuit dans 1,5 L d’eau de source.
  3. Consommez au gré de vos envies dans la journée.

Les racines peuvent être réutilisées 2 à 3 fois.

Éxiste-t-il des contre-indications à la consommation de gongolili ?

À ce jour, aucun danger majeur n’est associé à la consommation normale de gongoli. Nos mamans et nos tantes en consomment depuis des décennies sans soucis.

Cependant, quelques situations impliquent de prendre certaines précautions. Les femmes atteintes d’anémie sévère et les personnes sous traitement médicamenteux devraient consulter un médecin avant de consommer du gongoli. En effet, les tiges de gongoli contiennent des tanins, qui peuvent interférer avec l’absorption du fer, un aspect important pour ceux souffrant d’anémie. Il est donc recommandé de consommer le gongolili avec modération, surtout sous forme de décoction.

Également, mais cela reste très rare, certaines personnes peuvent présenter une allergie au vétivier. En cas de questions et pour des conseils personnalisés, discutez-en avec votre médecin.

Où trouver le gongoli en France ?

Lot de bottes de gongoli connu sous le nom de "racines de vétiver".

Pour celles et ceux qui résident dans l’Hexagone, nombreux d’entre vous se demandent où trouver du gongoli en France.

Généralement, vous pouvez en trouver sur certains marchés en Île-de-France. De plus, le gongoli est disponible sur Internet, y compris sur Amazon, où vous pouvez retrouver notre fiche produit.

Nos racines de gongolili proviennent directement du Mali, plus précisément de la région de Kayes. Cette région est réputée pour la culture du gongoli, appréciée pour sa qualité supérieure par la population locale. Nous collaborons étroitement avec une famille qui cultive et prépare elle-même le gongolili depuis des générations, garantissant ainsi un produit authentique et de grande qualité.

En explorant ces options, vous pourrez intégrer le gongoli dans votre routine de bien-être et profiter des nombreux bienfaits que nous avons abordés tout au long de cet article.

L’équipe Trésors d’Afrique.

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