Graines de Gowé
Sachet de 100g.
Ce qu'il faut savoir
Ce qu'il faut savoir
Les graines de gowé (rhizomes de Cyperus rotundus), connues aussi sous les noms de diguithié ou encore nagamortha, sont utilisées depuis des siècles en Afrique, en Inde et dans les médecines traditionnelles orientales.
Considérées comme un trésor féminin et digestif, elles sont réputées pour soulager les inconforts menstruels, stimuler la lactation et favoriser un bon équilibre intestinal.
Bienfaits & usages traditionnels
Bienfaits & usages traditionnels
- Moins de douleurs féminines : traditionnellement utilisé pour apaiser les règles difficiles et aider à retrouver un meilleur équilibre hormonal.
- Un ventre plus léger : ses fibres et actifs naturels favorisent l’appétit, réduisent les ballonnements et améliorent le confort digestif.
- Un apaisement naturel : ses propriétés anti-inflammatoires contribuent à calmer les inconforts internes.
- Un allié après l’accouchement : dans plusieurs traditions, il est consommé pour stimuler la lactation et soutenir la récupération post-partum.
- Des défenses renforcées : ses huiles essentielles montrent une action protectrice contre certaines bactéries et champignons.
- Plus d’énergie au quotidien : reconnu comme tonique, il aide à réduire la fatigue et à renforcer ton corps naturellement.
Conseils de préparation
Conseils de préparation
- Infusion traditionnelle : 1 cuillère à soupe de graines ou rhizomes concassés dans 250 ml d’eau, faire bouillir 10 min, filtrer et boire chaud.
- Cure bien-être : consommer 1 tasse par jour pendant une semaine pour un soutien digestif ou menstruel.
- Astuce féminin : associé à d’autres plantes (khamaré, djeka), le gowé s’intègre dans les rituels féminins africains pour une action complète.
Les gowé peut également être utilisé comme encens.
Précautions d'usage
Précautions d'usage
- Déconseillé pendant la grossesse et chez les femmes allaitantes.
- À conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.
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F.A.Q : Tout ce que vous devez savoir sur le gowé (Cyperus rotundus)
Quels sont les bienfaits du gowé pour la santé ?
Le gowé est reconnu pour ses propriétés digestives (soutien du transit, réduction des ballonnements), anti-inflammatoires et équilibrantes sur le système hormonal. Dans les usages traditionnels, il est consommé pour apaiser les douleurs menstruelles, soutenir la fertilité, stimuler l’énergie et renforcer l’immunité. Certaines études scientifiques mettent également en avant son potentiel antioxydant et antimicrobien.
Comment consommer les graines de gowé ?
Vous pouvez consommer le gowé sous plusieurs formes. En décoction, il libère ses arômes et ses actifs. Réduit en poudre, il peut être ajouté à des préparations traditionnelles ou mélangé avec d’autres plantes. Dans certains rituels féminins, il est utilisé en association avec des racines de khamaré ou des feuilles de djeka pour des infusions liées à l'hygiène intime.
Quel goût ont les graines de gowé ?
Le goût du gowé est caractéristique : légèrement amer, avec des notes épicées et aromatiques. Il évoque parfois le gingembre doux ou le poivre subtil. Cette saveur singulière est à la fois tonifiante et réconfortante, surtout lorsqu’il est consommé chaud.
Le gowé est-il réservé aux femmes ?
Non. Bien que le gowé soit particulièrement associé aux soins féminins (cycle menstruel, équilibre hormonal, fertilité), il n’est pas exclusivement réservé aux femmes. Les hommes peuvent aussi le consommer pour ses effets digestifs, énergétiques et anti-inflammatoires.
Y a-t-il des précautions ou contre-indications à la consommation de gowé ?
Le gowé est généralement sûr lorsqu’il est consommé en quantités raisonnables. Toutefois, comme beaucoup de plantes médicinales, il est déconseillé aux femmes enceintes sans avis médical. En cas de traitement médicamenteux, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin afin d’éviter toute interaction.
Comment conserver ses graines de gowé ?
Pour préserver leur arôme et leurs propriétés, conservez vos graines de gowé dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité. Un bocal en verre hermétique ou un sachet refermable est idéal. Bien stockées, elles gardent leur qualité pendant plusieurs mois.